Napary ziołowe, o ile wypijane są z sumienną regularnością, mogą zdziałać cuda. Jednak w przeciwieństwie do gotowych farmaceutyków nie działają błyskawicznie i na efekty trzeba poczekać dwa lub trzy miesiące, a mimo to warto. Napar z pokrzywy był znany i lubiany już przez nasze babki. Nic tak dobrze nie wpływa na włosy oraz paznokcie jak właśnie herbatka pokrzywowa. I mimo, że nie smakuje to warto ją pić. Zawiera ona bardzo dużo żelaza, dlatego dobrze sprawdzi się jako wspomagacz przy leczeniu anemii. Ponadto ma działanie bakteriobójcze co pomaga w zwalczaniu trądziku. Innym popularnym naparem jest herbatka ze skrzypu. Ona również świetnie wpływa na jakość włosów i paznokci. Wielką zaletą skrzypu jest to, że jest cennym źródłem krzemu, który świetnie wpływa na produkcje kolagenu odpowiedzialnego za jędrność skóry. Ponadto stosuje się go przy wspomaganiu leczenia dróg oddechowych. Idealnym naparem na wzmocnienie odporności będzie herbatka z dzikiej róży. Jej owoce są znane z tego, że posiadają bardzo duże ilości witaminy C.
