Dlaczego kapustowate są zdrowe?
Wszystkie warzywa są zdrowe – to pewne. Wielu dietetyków szczególną atencją darzy jednak zielone warzywa kapustowate oraz wszelkie odmiany sałat. Dlaczego? Okazuje się, że w
Aktywność fizyczna to również zdrowie psychiczne
Żyjąc aktywnie fizycznie ograniczamy ryzyko chorób serca, krążenia oraz wielu innych schorzeń. Dbamy jednak nie tylko o swoje zdrowie fizyczne ale również o zdrowie psychiczne.
Czas na dawkę energii ze zdrowej żywności
W obecnym szybkim tempie życia, praktycznie nie mamy czasu na to, by poświęcić go na przygotowanie zdrowych posiłków – przez to sami wystawiamy się na
Jak zadbać o swoje zdrowie zimą?
Zima to pora roku, kiedy więcej osób choruje, ma gorączkę lub kaszel, a więc ważne jest w tym okresie to, aby jeszcze bardziej zadbać o
Zdrowa kofeina
Quarana to roślina owocowa, która posiada pestki wielkości pestek jabłka lub trochę większe. Posiada w swoim składzie kofeinę i to w kilku razy większej ilości
Najzdrowszy sposób przygotowania posiłków
Gotowanie na parze nie jest jakimś nowomodnym pomysłem czy fanaberią, ale sposobem sporządzania najzdrowszych posiłków. Kiedy gotujemy w sposób tradycyjny, tracimy ponad czterdzieści procent witamin
Czy jajka są zdrowe?
Jakiś czas temu jajka zostały wpisane na listę produktów, które z całą pewnością należy ograniczyć lub w najlepszym razie bardzo uważać z ich spożywaniem. Jajka
Porządek na zdrowie
Utrzymanie porządku wokół siebie przekłada się na zdrowie psychofizyczne. W takich warunkach nie tylko łatwiej się skupić na konstruktywnym działaniu, ale również zwyczajnie można uniknąć
O (nie)wybieraniu zdrowej żywności
Wybór zdrowej żywności niekoniecznie przychodzi nam naturalnie. W gruncie rzeczy trzeba to przyznać: na każdym kroku są reklamy wychwalające zalety niezdrowego jedzenia. Dzisiejszy styl życia
Wiedza o zdrowiu
Leczenie przy pomocy internetu nie jest zbyt dobrym pomysłem, ponieważ znalezione tam informacje często skłaniają do najbardziej pesymistycznych wniosków. Poza tym nawet jeżeli opis objawów
