Źródło zdrowia i energii: miód
Miód to booster energii prosto z natury ze względu na jego zawartość węglowodanów – te węglowodany dostarczają energii, a także wpływają na większą wytrzymałość. Sportowcy
Jaka herbata jest najlepsza dla zdrowia
Od lat ludzie spierają się ze sobą o to, która herbata jest najlepsza. Niewiadomo dlaczego, ale króluje przekonanie, że najbardziej wartościowa jest herbata zielona. Jednak
Żyć zdrowiej
Wiele osobników i organizacji wciąż narzeka na niezdrowy obraz ludzkiego kanonu urody promowany przez rozmaite media, ale prawda jest taka, że więcej z tego pożytku
Zdrowo na słodko
Wydawać, by się mogło, że nie może być jednocześnie słodko i zdrowo. Oznaczałoby to za dużo szczęścia na raz. Dietetycy dopuszczają jednak myśl, by w
Przepis na zdrową zupę krem
Zupy krem mają tyle samo zwolenników co przeciwników. Dla części osób jest to nieatrakcyjna papka, a dla drugiej części coś co mogli by jeść dniami
Na lekcji zdrowia
Dzieci na lekcjach często bywają rozkojarzone. Niemniej jednak raz na jakiś czas każdego z nich zainteresuje jakaś informacja. Wsłucha się zatem w to, co mówi
Ryby i ich wpływ na zdrowie
O zaletach ryb słyszymy od czasu do czasu. Powracają do tego tematu lekarze i dietetycy. Nie wszyscy dotychczas jednak się do nich przekonali. Warto jednak
Czereśnia – jakie niesie korzyści dla zdrowia?
Korzyści zdrowotne z czereśni są jednym z najczęściej omawianych tematów w dziedzinie zdrowia i żywienia. Nie tylko miłośnicy zdrowego odżywiania zaczynają rozpoznawać wspaniałe korzyści, jakie
Świadomie budować własne zdrowie
Przyjęło się uważać, że wiele chorób to efekt dziedziczenia genów po przodkach. Faktycznie niejedna jednostka chorobowa wynika przede wszystkim z takiego ,,spadku”. Niemniej jednak na
Idealnie zdrowa kolacja – jaka powinna być?
Kolacja to zwyczajowo ostatni posiłek w ciągu dnia. Mitem jest, że powinna ona być najpóźniej o 1 Ostatni posiłek dnia powinno spożyć się najpóźniej 3-4
