Pisząc dzisiaj o zjawisku, które określa się „byciem fit” tak naprawdę pisze się o pewnej filozofii życia. Bo tak należy dzisiaj ten proces postrzegać. Coraz większa liczba ludzi decyduje się zmienić swoje życie po to, żeby móc być fit. Sprawa nie jest taka prosta, zwłaszcza dla tych, którzy do tej pory nie dbali o kwestie żywieniowe czy zdrowotne a z aktywnością fizyczną też nie mieli wiele wspólnego. Dla niektórych ludzi oznaczało to diametralną zmianę sposobu życia. Ale wielu ludziom to się po prostu opłaciło. Wielu ludzi pokochało zdrowy styl życia i radość z uprawiania jakiegoś sporu. Filozofia fit niewątpliwie pozwala cieszyć się zdrowiem, ale jest też dobrym sposobem na długowieczność. Warto zrozumieć to jak najwcześniej. Im wcześniej zaczniemy zdrowo się odżywiać a przede wszystkim więcej ruszać, tym szybciej zmienimy swoje życie na lepsze. Jak bardzo jest to wszystko popularne można zauważyć po tym, że instruktorzy fitness stają się dzisiaj celebrytami a wręcz gwiazdami. Większości ludzi żyjących zgodnie z filozofią fit nie trzeba przedstawiać najlepszych instruktorów fitness, ponieważ są oni w nich wręcz wpatrzeni.
